口腔ケアでインフルエンザを予防しましょう
石川町・元町中華街の歯医者『あらかわ歯科医院』です。
毎年この時期になると気を付けたい「インフルエンザ」。
特に今年はインフルエンザの蔓延が例年より早くようで気を付けたいところです。
そこで当院ではインフルエンザ対策として「口腔ケア」をお勧めしています。
「口腔ケアとインフルエンザって関係あるの？」とお思いの方も多いかと思います。今回はその関係性についてご紹介したいと思います。
■口腔ケアとインフルエンザの関係性とは
まずインフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することで発症する病気です。
例えば口からインフルエンザウイルスが体内に入ると、ウイルスがのどなど粘膜の細胞にくっついて細胞内へ入り込み感染し、そしてまた新たな細胞へと感染を拡大させていくことでインフルエンザウイルスは体内で徐々に増殖していきます。
そしてその際に、お口の中に歯周病菌が存在していると歯周病菌がもつタンパク分解酵素がインフルエンザウイルスを活性化させ、よりインフルエンザにかかりやすくなります。さらにインフルエンザ単独での細胞への感染よりも、歯周病菌が加わった場合の方が感染が拡大することが分かっています。
実際に、介護施設で歯科衛生士からお口のケアを受けていた場合、インフルエンザの発症率が大幅に減少した、というデータもあります。また、特に寝たきりの高齢者の方は、インフルエンザの合併症である肺炎を防ぐためにもお口のケアは重要です。
（参考：日本歯科医師会HP https://www.jda.or.jp/jda/release/detail_102.html より一部抜粋）
■インフルエンザ予防に効果的な口腔ケアの方法
インフルエンザ予防のためには次のような口腔ケアを定期的に実施するといいでしょう。
- 毎日の歯磨きは念入りに行いましょう
就寝前と起床後の歯磨きは特に念入りに。寝ている間は唾液が減って細菌が繁殖しやすくなりますので歯磨きはとても重要です。また、起床時は寝ている間に繁殖した細菌が口腔内に多く存在しているためそのまま飲食をしてしまうと、体内にウイルスや細菌を取り込んでしまいます。このため起床時もまず歯磨きを徹底するようにしましょう。また、歯磨き時は歯だけでなく舌磨きを忘れずに行うこともとても重要です。
- 歯科医院で定期的なクリーニング・メンテナンスを受けましょう
日頃のケアだけでは落とし切れず溜まってしまった歯の汚れやバイオフィルムはご自宅での歯磨きだけでは落とすことができません。そこで歯科医院でしっかり除去することで日頃のケアと併せていつでもお口の中を清潔に保つことができます。
このように今の時期だからこそしっかり行ってほしい「口腔ケア」。
元町中華街の歯医者 『あらかわ歯科医院』では、予防歯科を中心とした各種治療を行っています。クリーニングや定期健診はもちろん、歯周病治療にも広く対応していますので、歯やお口のことでお悩みがありましたら、是非お気軽に当院までご相談ください。
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